Einzelsession
Zeit für dein Anliegen
Ich verbinde systemisches Coaching mit Energiearbeit, um mit dir an den Themen zu arbeiten, die dich am stärksten beschäftigen. Gemeinsam schauen wir, was dahinter wirkt – und wo Veränderung ansetzen kann.
Raum für das, was dich beschäftigt
Manchmal gibt es ein Thema, das uns beschäftigt – vielleicht schon länger. Eine Einzelsession bietet Raum für das, was dich gerade bewegt oder schon lange belastet. Auch für etwas, das du bisher nicht anzusprechen gewagt hast. Wir begegnen uns auf Augenhöhe und ohne Wertung, ganz gleich, worum es geht.
Gemeinsam schauen wir auf die ursprüngliche Dynamik hinter deinem Anliegen: Was hat das Thema ausgelöst, und was wirkt bis heute in deiner gegenwärtigen Situation weiter?
Zu Beginn formulierst du, was für dich eine gute Lösung wäre. Woran könntest du erkennen, dass sich im Hinblick auf dein Anliegen etwas verändert hat? Was würde sich anders anfühlen, was würdest du anders wahrnehmen? Das gibt unserer Zusammenarbeit eine Orientierung.
Dabei können Zusammenhänge klarer werden und Blockaden sich spürbar lösen. Und wenn wir am Ende noch ein paar Minuten länger brauchen, nehme ich mir diese Zeit.
Häufige Themen und Anliegen
Vielleicht kennst du das
- Du musst beruflich neu anfangen, fühlst dich am Boden und weißt nicht, wie es weitergehen soll.
- Dein Beruf laugt dich aus. Du fühlst dich ausgebrannt, siehst keinen Weg heraus und fragst dich, was deinem Leben wieder Sinn geben kann.
- Du gerätst immer wieder in Situationen, in denen du abgewertet oder übergangen wirst.
- Du möchtest eine eigene Entscheidung treffen, fühlst dich dabei aber schuldig.
- Beruflich oder privat gerätst du immer wieder in ähnliche belastende Situationen – und weißt nicht, wie du dieses Muster durchbrechen kannst.
Häufige Fragen
Wie lange dauert die Sitzung?
Etwa 45–60 Minuten. Wenn wir ein paar Minuten länger brauchen, nehme ich mir diese Zeit.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein, Offenheit reicht völlig aus.
Wie schnell merke ich Veränderung?
In den meisten Fällen spürst du sofort einen Unterschied – Entlastung, Klarheit oder innere Ruhe.
Kann ich mich über einen längeren Zeitraum unterstützen lassen?
Du kannst entweder flexibel einzelne Sessions buchen oder dich auch über einen Zeitraum von 4 Monaten oder mehr intensiv begleiten lassen.